Action
N° 11
Le Mécanisme du sabotage
Comprendre la boucle qui empêche d’avancer.
Nouveau
Coaching
Atlas du Coaching
37 €
62 supports prêts à l'emploi pour les coachs, thérapeutes et formateurs. L'assistant oriente vers celui qui convient le mieux à la prochaine séance.
- 62 cartes
- Guides du coach
- Séances minutées
- Supports imprimables
- Parcours
- Carnet de notes client
- Application web
Garantie de 7 jours
Accès à vie
2 langues
L'Atlas du Coaching
Le bon outil, au bon moment de la séance.
L'Atlas du Coaching est un outil de coaching complet et interactif : 62 supports prêts à l'emploi, chacun articulé autour d'une image centrale évocatrice, un guide complet pour lui donner vie, et une fiche imprimable à remettre à la personne accompagnée. Un assistant oriente vers le support le mieux adapté au besoin du jour.
Accès immédiat · espace sécurisé
Le problème
On n'a pas besoin de plus de théorie. On a besoin du bon outil, maintenant.
Le moment est familier : la personne accompagnée est là, quelque chose vient de s'ouvrir, et on fouille dans ses dossiers, parmi des PDF téléchargés il y a deux ans, des feuilles égarées. On improvise. On perd du temps à préparer ce qui devrait déjà être prêt.
Avec l'Atlas du Coaching, le bon support est à portée de clic. On reste avec la personne plutôt que dans ses dossiers.
Qu'est-ce que l'Atlas ?
Un vrai outil de coaching. Pas une pile de fiches d'exercices.
L'Atlas du Coaching rassemble 62 outils au sein d'un espace de travail interactif, répartis en dix thèmes : résilience, identité, prise de décision, émotions, action, relations, énergie, vision, entreprise, et un bonus consacré au Japon. Chacun s'articule autour d'une image centrale qui donne une forme à ce que vit la personne accompagnée.
Chaque support existe sous trois formes : un guide complet du coach (objectif, quand l'utiliser, comment le présenter, le mener et le conclure, questions clés), un mode séance épuré à l'écran avec étapes et minutage, et une fiche imprimable à remettre en fin de séance.
Un aperçu de l'Atlas
Comment ça marche ?
Un outil qui aide, pas un dossier à classer.
Avant la séance
L'assistant trouve le bon support
Qu'il s'agisse d'un besoin du moment, d'un blocage ou d'une décision à prendre, l'assistant oriente vers le support adapté avec son guide complet. On arrive préparé plutôt que d'improviser.
Pendant la séance
On anime depuis l'écran
Le mode séance affiche l'image à l'écran, avec les étapes, les questions clés et un minuteur discret. Rien à imprimer, rien à préparer au dernier moment.
Après la séance
On laisse quelque chose de concret
On remet la fiche imprimable à la personne accompagnée, puis on enregistre une note privée dans le carnet intégré pour reprendre le fil à la prochaine séance.
Que contient l'Atlas ?
62 outils de coaching, un pour chaque moment de la séance.
Chaque outil s'articule autour d'une image centrale, d'un guide complet pour l'animer et d'une version imprimable à remettre. Des parcours prêts à l'emploi enchaînent plusieurs outils pour former un cheminement, et l'assistant oriente directement vers celui qui convient selon le besoin du jour.
L'Atlas ne cesse de s'agrandirÀ qui s'adresse-t-il ?
Conçu pour ceux qui créent un espace propice à la transformation.
Si on accompagne des personnes dans leurs moments de doute, de prise de décision ou de reconstruction, et qu'on cherche un outil qui soutient le travail sans jamais le remplacer, l'Atlas du Coaching est fait pour ça. Il fonctionne en séance individuelle, en groupe et en ligne, depuis n'importe quel appareil, sans rien à installer.
Pensé pour votre pratiqueCoach de vieCoach de cadresThérapeuteConseillerEntraîneurAnimateurMentorConsultantPraticien en bien-être
L'outil qu'il faut n'attend que la prochaine séance.
Chaque séance mérite un outil à la hauteur du travail. L'Atlas du Coaching donne accès aux 62 outils, à l'assistant, au mode séance et au carnet de notes, avec un accès à vie.
Un seul achat · un accès à vie · un espace sécurisé
À l'intérieur de l'outil
Un outil vivant dans lequel on travaille.
On cherche par situation, on suit un parcours guidé, on ouvre une fiche et on mène la séance. Tout se fait en ligne, et tout s'imprime parfaitement.
Aperçu
Atlas du coaching62 supports de séance
Bienvenue
Votre assistant de coaching
Soixante-deux supports de séance prêts à l'emploi. La boucle est simple : choisissez une fiche, animez avec le guide coach, remettez le support à votre client, notez la séance.
La boucle
Trois temps, à chaque séance
1
Choisir une fiche
Parcourez les 62 supports et ouvrez celui qui colle au besoin du jour.
2
Animer avec le guide coach
Chaque fiche porte son protocole minuté, ses questions et ses points de vigilance.
3
Remettre et noter
Imprimez le support client, puis consignez la séance dans le carnet, sur votre appareil.
Vos étagères
Vos fiches, bien rangées
Vos favoris
Vos fiches mises de côté, à portée de main.
Votre étagère est videOuvrez une fiche et touchez l'étoile : elle se range ici.
Parcours
Des séquences de séances prêtes à suivre, dans l'ordre.
Ateliers
Les fiches qui ancrent un atelier de groupe.
Bibliothèque
Les 62 fiches
Le catalogue complet de l'Atlas. Filtrez par catégorie, parcours ou atelier, cherchez, mettez en favori et suivez votre progression.
Résilience
N° 1
Le Kintsugi intérieur
Identité
N° 2
L’Archipel des Valeurs
Décision
N° 3
Le Fjord des décisions
Action
N° 4
L’Horlogerie du sabotage
Émotions
N° 5
Le Jardin zen émotionnel
Bonus Japon
N° 6
Le Torii du passage
Identité
N° 7
Le Paravent intérieur
Vision
N° 8
La Boussole boréale
Émotions
N° 9
Le Refuge intérieur
Décision
N° 10
La Matrice d’alignement
Énergie
N° 12
Les Canaux de l’énergie
Action
N° 13
Le Delta des priorités
Relations
N° 14
Le Réseau des appuis
Action
N° 15
Le Laboratoire du changement
Vision
N° 16
Le Prototype de vie
Business
N° 17
Le Tableau de bord du leadership
Identité
N° 18
Le Métro de ma vie
Émotions
N° 19
La Montagne des peurs
Décision
N° 20
La Forêt des choix
Vision
N° 21
Le Musée du futur
Relations
N° 22
Le Pont relationnel
Identité
N° 23
La Constellation des ressources
Vision
N° 24
Le Jardin des possibilités
Identité
N° 25
Le Phare des valeurs
Émotions
N° 26
L’Iceberg des besoins
Émotions
N° 27
Le Volcan intérieur
Énergie
N° 28
La Batterie d’énergie
Business
N° 29
La Boutique intérieure
Action
N° 30
La Carte au trésor
Vision
N° 31
La Rivière du changement
Identité
N° 32
Le Fil rouge du sens
Décision
N° 33
La Porte secrète
Action
N° 34
Le Dragon du sabotage
Business
N° 35
Le Miroir du prix
Business
N° 36
Le Tunnel d’empathie client
Business
N° 37
L’Échelle de visibilité
Résilience
N° 38
Le Rituel de passage
Décision
N° 39
Le Labyrinthe de clarté
Vision
N° 40
Le Système solaire personnel
Relations
N° 41
La Maison des limites
Identité
N° 42
La Carte des loyautés
Décision
N° 43
L’Oracle des choix
Émotions
N° 44
La Balance des polarités
Émotions
N° 45
Le Cercle des besoins
Identité
N° 46
Les Racines de l’identité
Identité
N° 47
La Couronne de compétences
Action
N° 48
La Carte de l’autonomie
Décision
N° 49
Le Thermomètre de vérité
Résilience
N° 50
Le Mandala d’intégration
Bonus Japon
N° 51
La Boussole Ikigai
Bonus Japon
N° 52
Le Kaizen des petits pas
Bonus Japon
N° 53
Le Wabi-sabi de soi
Bonus Japon
N° 54
L’Ensō de clarté
Bonus Japon
N° 55
Le Miroir Naikan
Bonus Japon
N° 56
Le Ma intérieur
Bonus Japon
N° 57
Le Daruma de l’engagement
Bonus Japon
N° 58
Le Bain de forêt intérieur
Bonus Japon
N° 59
Le Kakeibo de l’énergie
Bonus Japon
N° 60
Shoshin
Bonus Japon
N° 61
Le Hanami intérieur
Identité
N° 62
La Salle des masques
Action
N° 11
Le Mécanisme du sabotage
Comprendre la boucle qui empêche d’avancer.
Rendre visible la boucle désir, menace perçue, protection, évitement et conséquence, afin que le client repère le moment exact où introduire consciemment un réglage différent.
Inspiration
Allemagnesystèmes internescoaching orienté solutions
La suite de ce guide est réservée aux acheteurs.
Objectif
Rendre visible la boucle désir, menace perçue, protection, évitement et conséquence, afin que le client repère le moment exact où introduire consciemment un réglage différent.
Quand l'utiliser
- Quand le client revient avec la même intention non engagée.
- Lorsqu’il agit jusqu’à un seuil précis puis se détourne systématiquement.
- Quand la conséquence négative augmente la honte sans modifier la réaction.
- Lorsqu’il veut comprendre où la boucle peut être interrompue.
- Quand un objectif désirable devient plus menaçant à mesure qu’il approche.
Pour quel type de client
- Clients qui procrastinent, se dispersent ou attendent le bon moment.
- Personnes qui ont besoin d’un cadre simple pour passer du flou au geste.
- Accompagnements orientés autonomie, expérimentation et responsabilité.
Préambule à lire
À lire au client pour ouvrir la séance.
Je vous propose de reconstruire la boucle très précisément. Nous partirons de ce vers quoi vous voulez avancer, puis nous regarderons le danger anticipé, la protection qui se met en place, la manière dont vous vous éloignez et le prix que cela produit. Ensuite, nous choisirons un seul point où ajouter un réglage plus sûr.
Déroulé minuté
- 0 – 10 minAccueil, cadre, intention et présentation de la métaphore.
- 10 – 25 minExploration libre : le client nomme les premières zones qui résonnent.
- 25 – 50 minRemplissage du schéma, questions de précision et approfondissement.
- 50 – 70 minLecture de la carte : ressources, blocages, seuils ou décisions.
- 70 – 85 minEngagement : choisir un geste concret, doux et réaliste.
- 85 – 90 minClôture, phrase d’intégration et mini défi de 7 jours.
Questions clés
- Vers quoi ai-je envie d’avancer ?
- Quel danger une part de moi anticipe-t-elle ?
- Que cherche mon sabotage à protéger ?
- Comment est-ce que je m’éloigne de l’action ou que je la reporte ?
- Que me coûte cette boucle aujourd’hui ?
- Quel petit ajustement rendrait l’action plus sûre ?
Zones de travail
- 1Désir
- 2Menace perçue
- 3Protection
- 4Évitement
- 5Conséquence
- 6Réglage
Signes que ça marche
- Une action réduite à une taille vraiment réalisable.
- Les freins pratiques et émotionnels mieux distingués.
- Un engagement concret, plus doux et plus mesurable.
- Une manière de suivre le progrès sans pression excessive.
Points de vigilance
- Commencez par vérifier les obstacles extérieurs : consigne contradictoire, discrimination, fatigue, manque de ressources, risque économique ou dépendance. La boucle peut exister, mais elle ne doit pas effacer ce qui rend l’action objectivement difficile. Modifiez le contexte avant de demander au client un réglage intérieur lorsque cela est possible.
- Évitez le vocabulaire de faute. Le terme sabotage appartient au titre de l’outil, mais le coach peut parler de boucle protectrice, de séquence ou de mécanisme si le client se juge. Reconnaître la fonction d’une protection ne signifie pas approuver son coût ; cela rend une négociation possible.
Adapter le format
En groupe
Distribuer la fiche, ouvrir avec la métaphore, laisser 20 à 30 minutes de travail individuel silencieux, puis partager en binômes ou trinômes. En cercle final, demander uniquement une prise de conscience ou un mot-clé, pas toute l’histoire.
En ligne
Envoyer la fiche PDF en amont. Proposer un temps caméra éteinte pour remplir, puis breakout rooms par deux. Utiliser un tableau partagé seulement pour les mots-clés, afin de préserver l’intimité.
Avec des enfants
Simplifier le vocabulaire, autoriser dessins et symboles. Remplacer les mots abstraits par “ce qui compte”, “ce qui fait peur”, “ce qui m’aide”, “mon prochain petit pas”.
Défi de 7 jours
- Jour 1Relire ma fiche sans me juger.
- Jour 2Choisir une zone à observer pendant la journée.
- Jour 3Noter une phrase vraie liée à cette zone.
- Jour 4Poser une micro-action de réparation ou d’alignement.
- Jour 5Demander du soutien si une zone reste lourde.
- Jour 6Identifier une preuve de progrès.
- Jour 7Choisir le cap de la semaine suivante.
Question finale
Quelle vérité ce schéma me demande-t-il d’honorer maintenant ?
À lire ensemble
Je vous propose de reconstruire la boucle très précisément. Nous partirons de ce vers quoi vous voulez avancer, puis nous regarderons le danger anticipé, la protection qui se met en place, la manière dont vous vous éloignez et le prix que cela produit. Ensuite, nous choisirons un seul point où ajouter un réglage plus sûr.
Les zones à explorer
- 1Désir
- 2Menace perçue
- 3Protection
- 4Évitement
- 5Conséquence
- 6Réglage
Mon défi de 7 jours
- Jour 1Relire ma fiche sans me juger.
- Jour 2Choisir une zone à observer pendant la journée.
- Jour 3Noter une phrase vraie liée à cette zone.
- Jour 4Poser une micro-action de réparation ou d’alignement.
- Jour 5Demander du soutien si une zone reste lourde.
- Jour 6Identifier une preuve de progrès.
- Jour 7Choisir le cap de la semaine suivante.
Ma question à emporter
Quelle vérité ce schéma me demande-t-il d’honorer maintenant ?
Durée côté client · 20 à 35 min
Parcours
Parcours
Des séquences de séances prêtes à suivre, dans l'ordre, selon le besoin du client.
Les parcours détaillés et leurs fiches sont réservés aux acheteurs.
Ateliers
Ateliers
Les fiches qui structurent un atelier de groupe. Ouvrez-en une pour préparer et animer une séance en groupe.
Les ateliers et leurs fiches sont réservés aux acheteurs.
Assistant
Assistant de séance
Choisissez le besoin du jour : l'assistant propose la fiche la plus adaptée, une alternative, un déroulé minuté et les phrases pour ouvrir et clôturer la séance.
Le besoin du jour
Sélectionnez la situation qui colle le mieux à votre client aujourd'hui.
Votre séance s'affiche ici
Choisissez un besoin ci-dessus : l'assistant compose aussitôt la fiche principale, une alternative, le déroulé minuté et les phrases-modèles.
Recommandations établies à partir de règles, pas d'une IA : à vous d'ajuster selon votre client.
Carnet
Carnet clients
Suivez vos clients, vos séances et vos notes. Tout reste sur votre appareil et n'est jamais envoyé à Humavio.
Ces informations restent sur votre appareil et ne sont jamais envoyées à Humavio.
Aucun serveur, aucune synchronisation. Pensez à exporter une sauvegarde pour ne rien perdre.
Votre carnet est vide
Ajoutez votre premier client pour suivre vos séances et vos notes, en toute confidentialité sur cet appareil.
Ce que contient l'Atlas
Chaque outil est
Chaque outil est
un système complet.
Conçu par des praticiens, pour des praticiens. Bien plus que des fiches d'exercices : chaque outil réunit tout ce qu'il faut pour animer une séance, accompagner un parcours et laisser à la personne accompagnée un support concret à conserver.
Outils visuels
Pour ouvrir la réflexion, débloquer une séance et mettre des mots sur ce qui semble flou.
Guides du coach
Pour savoir quand utiliser l'outil, comment le présenter et quelles questions poser.
Supports imprimables
La personne accompagnée repart avec un support clair, beau et concret.
Parcours prêts à l'emploi
Pour animer plusieurs séances sans repartir de zéro à chaque fois.
Séances express
Pour utiliser l'outil même avec seulement 20 minutes devant soi.
Application web + version imprimée
Pour chercher, ouvrir, animer et imprimer depuis un seul espace.
Classés par situation
Les outils sont rangés par thème et par situation concrète, pour trouver le bon sans casser le rythme.
À vous, à vie
Un seul achat, un accès conservé, de nouveaux outils au fil des évolutions.
FAQ
Tout ce qu'il faut savoir.
Ce qu'il faut savoir avant d'intégrer un outil à la prochaine séance.
Un espace de travail interactif qui réunit 62 outils de coaching : chacun avec son image centrale, son guide complet, son mode séance et sa fiche imprimable.
62 supports répartis en dix thèmes, leurs guides, un assistant de séance, des parcours prêts, un mode séance minuté, un carnet de notes et les versions imprimables.
À tous ceux qui accompagnent des personnes dans leurs moments de changement : coachs, thérapeutes, formateurs, facilitateurs, praticiens du bien-être.
On consulte l'assistant ou on parcourt les fiches par thème, on ouvre le guide, on anime la séance à l'écran ou en impression, et on note les observations dans le carnet.
Non. Chaque guide explique quand et comment utiliser l'outil, avec le déroulé et les questions. Rien à créer, rien à installer.
Oui. Le mode séance est pensé pour le partage d'écran comme pour le cabinet.
Oui. Des ateliers sont prévus pour les formats collectifs.
Achat unique. L'accès est conservé à vie.
Français et anglais.
Oui. Le carnet de notes reste sur l'appareil du praticien et n'est pas visible de la personne accompagnée.
Oui, une garantie de satisfaction de 7 jours. Si l'outil ne correspond pas à votre pratique, un message à info@humavio.com sous 7 jours donne droit à un remboursement intégral.
Non. C'est un outil d'accompagnement et de coaching. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace aucun suivi médical ou psychologique.
Garantie de satisfaction de 7 jours. Si un outil ne correspond pas à votre activité, écrivez-nous à l'adresse info@humavio.com dans un délai de 7 jours pour obtenir un remboursement intégral.
Avis
Très apprécié lors de séances réelles.
Des coachs, thérapeutes, formateurs et éducateurs qui utilisent les outils Humavio avec les personnes qu'ils accompagnent.
HP
Hiroshi P.
★★★★★
Mes clientes demandent à garder les fiches imprimées. Ça n'arrivait jamais avec mes anciens documents.
LB
Lorenzo B.
★★★★★
Le parcours relations a ouvert une conversation que mon client contournait depuis des mois.
LS
Lydie S.
★★★★★
J'adore ce site, il va m'aider avec mes futurs clients. Il est complet et facile à utiliser. À tous ceux qui ne le connaissent pas encore, je vous le recommande vivement.
JN
Juliette N.
★★★★★
Donne aux femmes des mots pour les changements d'énergie et de relation qu'elles peinent à expliquer chez elles.
NP
Nathan P.
★★★★★
En douze ans, j'ai refait la moitié des outils que j'achète. Celui-là, je l'utilise tel quel.
CT
Chiara T.
★★★★★
Je l'avais acheté pour les cartes. Ce sont les guides qui m'ont le plus appris.
JM
Joseph M.
★★★★★
En tant que naturopathe, les guides m'aident à tenir des conversations plus posées et plus dignes sur cette étape.
AK
Aaron K.
★★★★★
Les clients vont d'eux-mêmes vers les cartes sens et direction. Je ne les y pousse jamais.
IV
Inès V.
★★★★★
Une cliente a montré une carte du doigt et a dit tout haut ce qu'elle évitait depuis des mois. Je n'ai rien eu à ajouter.
CL
Charlie L.
★★★★★
J'ouvre le carnet avant chaque séance et je reprends exactement où on s'était arrêtées.
JL
Jacob L.
★★★★★
En atelier, je projette une carte et le groupe débat de celle qui colle. Ça porte la salle.
JS
Justine S.
★★★★★
Classé par situation : je sors la bonne fiche en pleine séance sans perdre le fil.
OH
Océane H.
★★★★★
Ça tient ensemble l'émotionnel et le concret, sans jamais devenir clinique.
PH
Pauline H.
★★★★★
Le carnet a remplacé mon tableur clients. Moins d'admin, de meilleurs suivis.
AR
Alice R.
★★★★★
Testé en groupe la semaine dernière. Pour une fois, ce sont les plus discrets qui ont parlé en premier.
AF
Aiko F.
★★★★★
Les femmes se redressent quand une carte nomme exactement où elles en sont. Toute la séance change.
DR
Dominic R.
★★★★★
Je doutais du rendu en visio. Partage d'écran, une carte, et la séance se pose.
KP
Karim P.
★★★★★
Certains clients n'ont pas les mots pour ce qu'ils ressentent. Une image, ils peuvent la montrer.
English 
French 
